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关注6·6爱眼日│一个不起“眼”的小毛病

2020-06-06 15:41:00 1222225次

       日前,丽水市第二人民医院眼科来了一位大二学生小刘,一进诊室就向张少威医师诉苦:“很怕光,眼睛经常又酸又痛,感觉里面还有东西膈着,现在是看书都费劲了,我还要准备很多考试呢,但是眼睛不允许......”张医师经过检查和询问,小刘是因为经常熬夜、刷手机,终于累坏了眼睛,得了干眼症加结膜炎。

张医师说,长期的疲劳,眼睛总感觉干涩、酸胀,常做有意识的眨眼。其实就有可能是得了“干眼症”,干眼症原本是一种随着年龄增长发病率逐渐增高的眼病,但现在年轻人中发病率越来越高,年轻人得干眼症,很多是因为长时间对着电子产品,因此也被叫做视频终端综合征。

严重的干眼症就像小刘这样,看手机或者阅读超过几分钟,眼睛就干涩的受不了,必须闭眼休息,眼疲劳、异物感、干涩感明显。疾病都有个轻重缓急,干眼症也一样,严重的干眼症直接影响人们的日常生活质量。

在很多人心里,干眼是个小毛病,不严重的忍一忍,严重的就买点眼药水,实在不行了去医院,医生开点药治疗几天,似乎就好了。但是这是比较理想的状态,若治疗失当或者不及时治疗可导致角膜继发性感染、溃疡等。干眼症轻者影响工作与生活时的用眼,严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、穿孔甚至失明。


干眼症能治么

干涩、酸胀......这些症状我好像都有,我是得了干眼症了?遇到上述症也记得千万别病急乱投医。干眼症分为水液缺乏型、蒸发过强型(油脂层分泌不足)、黏蛋白缺乏型、泪液动力学异常型、以及混合型5种类型,需要医生开具相应的对症诊疗方案。

目前用于干眼的药物主要有三类:一类是人工泪液,就像口渴了要喝水一样,人工泪液仅给眼睛补充水分,却不能治疗干眼的病因,如果是轻度干眼,大多只要补充一些人工泪液就可以;第二类是抗炎药,中度干眼会引起眼表的炎症,一个表现是眼睛发红,医生检查时可看到角膜有轻度点状染色,这时除了补充人工泪液外,还需要短期使用抗炎药;第三类是免疫抑制药,用于重度和极重度干眼,需要专科医生开具处方。

另外针灸、中药熏蒸、睑板腺按摩等对干眼比较有效的中医方法。

大多数眼药水含有防腐剂,有的含有激素等成分。长期使用含有防腐剂的眼药水反而容易引起药源性干眼,或者角膜睑缘炎等眼部疾病;如果长期使用含有激素的眼药水,还可能引发青光眼等严重眼病。

为何会得干眼症

生活中导致干眼症的原因很多,其中,不良的生活习惯是一个重要诱因。

一是过度用眼

     人们专注地看东西时,眨眼的次数会明显减少,这就会影响眼睛的正常功能,如果用眼时间过长,眼部就会失去原来的湿润度,产生干涩、疲倦等不适症状。尤其是长时间使用手机、平板电脑等电子产品,非常容易导致眼睛过度疲劳,给干眼症带来可乘之机。

二是长时间佩戴隐形眼镜

     隐形眼镜直接与眼表接触,它不仅会影响泪液的更新,增加泪液的渗透压,还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损,从而导致干眼的发生。特别是佩戴隐形眼镜时间过长,比如每天超过8个小时,更会增加干眼症的发生风险。

三是经常化妆

    女性干眼症的发病率比男性高,跟女性经常化妆有一定关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂,从而导致干眼。

四是药物和天气

   另外,长期服用一些药物,如有些降压药、精神安定类药物,滥用滴眼液等,可能影响泪液的正常分泌。环境干燥、高温、风沙天气等因素,也会加速泪液的蒸发,导致干眼症的发生。


如何预防干眼

1、养成多眨眼的习惯

      有人认为,干眼症是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息。

2、多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入

    为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。

3、适当用人工泪液和角膜营养液

     轻度干眼症,可到大药房或医院购买干眼症专用的人工泪液。中、重度干眼症一定要在医生指导下系统地进行治疗。

4、正确进行眼保健操

    通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增加眼窝内血液循环,消除大脑和眼表过度充血,由于循环畅通,眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物,达到消除眼疲劳的目的。